2020年04月30日

♡オートミールってどうなの?♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡


現在自宅にいる時間が長いので
自炊する機会が増えたので
今回は、私が最近ハマっている
オートミールを使った料理について
紹介していきます!

まずそもそもオートミールとは
何なのか?というところから!

オートミールとは原料のオーツ麦を
加工した食品で、食感は麦ご飯の
麦の部分といったイメージですかね。

少量でもお腹いっぱいになるし
栄養価が高いのも魅力的です。
食物繊維、ミネラル、ビタミンが
豊富なのですが中でも食物繊維が
たくさん含まれているんですよ!

なのでお通じがめちゃくちゃ
良くなる!これは食べていて
本当に実感しました\(^^)/

そして水溶性食物繊維が豊富な
低GI食品なので食後の血糖値が急上昇
しにくく、腹持ちも良いんですよ!


そんなオートミールを使った料理ですが
ご飯にしたりお菓子にしたりと
使い方はさまざま!

私が一番食べやすいなと思ったのは
YouTubeで筋トレやダイエットの
動画をアップしている
ひなちゃんねるさんのレシピ!

私がオートミールに興味を持ったのも
ひなちゃんねるさんの影響です。
あと大好きな河西美希ちゃん!



この動画で紹介されているツナ缶を
使ったものが本当におすすめです♡
めっちゃ食べやすい!

あとはクリームリゾットにしたり
チャーハンに少量混ぜてみたり
パンケーキに使ってみたり
置き換えしてます。


以上です。


皆さんもこの自粛期間中に
オートミール生活始めてみては
いかがでしょうか??



ぴょん☆



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posted by みる at 17:42| Comment(0) | ♡ COOKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月25日

♡ピンクメイクコスメ♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡


今回は、私がいつもしている

ピンクメイクに使うコスメ

について紹介します☆


まずは

マキアージュ
ドラマティックスタイリングアイズD

左上の艶ベースが粉っぽさをなくして
艶感ある仕上がりにしてくれます!

エクセル
リアルクローズシャドウ

私がいつも使っているシャドウ♡
とにかく発色も良い!最高!

セザンヌ
エアリータッチシャドウ

プチプラでカラバリも良くて
ブラシがついた珍しいシャドウ。
薄付きになるのでナチュラルメイクの
ときにおすすめです◎

次に

ケイト
ダークローズシャドウ

ハロウィンメイク用に買いました!
発色がとても良いです!
目の周りを囲うように塗ると
目がパッチリして見えます!

NARS
クワッドアイシャドー

人気のアイシャドウパレットです。
上品なラメに発色も良くて
目元が華やかになります!

ここからはパレットシリーズ。

ヴィセ
リシェ グラマラスリッチ アイパレット

2つの限定色の展開なのですが
発色も良くて、キラキラしていて
とっても可愛いんです♡

エチュードハウス
プレイカラー アイシャドウ ピーチファーム

ラメの大きさもさまざまだし
使いやすい色展開になっていたりと
可愛いアイシャドウパレットです。
写真ではわりと濃い色に見えますが
見た目よりも薄付きな気がする、、

イヴ・サンローラン
アイメイクパレット シマー

去年の初めに発売された限定の
スプリングコレクションです。
キラキララメに一目惚れして
購入しました。
発色も良いし、色も可愛い!!

ジルスチュアート
リボンクチュール アイズ 23

これは去年の夏に販売された
限定シャドウです。
パッケージも色もすごく可愛い!
ジルのシャドウのラメは個人的に
ちょうど良い細かさで大好きです。


今回は大好きなピンクメイクコスメ
について紹介していきました!

私の大好きなピンクコスメ♡
ぜひ試してみてください♪



ぴょん☆



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posted by みる at 16:54| Comment(0) | ♡ COSME | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月20日

♡台湾旅行〜後編〜♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡


この記事は

台湾旅行〜後編〜

です。

前編を見てない方は
見てみて下さい☆


2日目の午後。

楽天皇朝を後にして十分に移動。

到着して最初に十分瀑布と呼ばれる
台湾最大の滝を見にいきました。

迫力があって水しぶきが飛んできました!

十分瀑布の後はバスに乗って
ランタン作りをしに行きました。
色によって健康運とか金運とか
違ってくるんですよ!

大きなランタンに筆で願いを書いて
お兄さんに撮ってもらいながら
空に飛ばしました。

願いよ叶ってくれ〜〜!

その後は九份へタクシー移動。
運転手さんが私たちが日本人だと
分かると、日本の曲をかけてくれたり
途中屋台でお菓子を買ってくれるなど
とっても優しかったです!

九份に到着してから、お店見たり
喫茶店で休憩しながら
夜になるのを待ちました。

夜の景色ってこんなに綺麗!

写真を撮っていると現地の方が
カオナシのぬいぐるみを貸してくれて

こんなに可愛い写真が撮れました♡

九份後はホテルに戻って少し休んで

士林夜市で食べ歩き♡

気になってた珍煮丹のタピオカ。
美味しかったです!
そしてホテルに帰ってからは
すぐ寝てしまいました(笑)


3日目。

最終日はお昼前に台北101へ。

101前のオブジェで撮りました。
一応ハートを作ったつもりですが
完全に逆三角形でしかない、、(笑)

展望台の時間指定入場券を買ってから
下の階にある鼎泰豊でお昼ご飯。

どのメニューも美味しかったです!

それから展望台にて景色を見て
POLAR CAFEへ向かいました。

ここは店内も飲み物もしろくま仕様で
めちゃくちゃ可愛い♡
ちなみにこのしろくまの正体は
マシュマロです!

カフェでゆっくりした後は
ホテルに戻って預かってもらっていた
荷物を受け取り空港に移動して帰国。

めちゃくちゃ楽しかったし
現地の方もとても優しかったです!
また行きたいなー!



ぴょん☆



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ラベル:台湾旅行 台湾
posted by みる at 22:01| Comment(0) | ♡ TRIP | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする