2020年04月10日

♡おうちパーティー♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡


自粛中で不要不急な外出が出来ない中
4月6日に大好きな推しくんが
28歳(日本では29歳)になりました!
おめでとう推しくん!!!

軽く推しくんの紹介をしますと
VIXXという韓国アイドルグループの
でメインボーカルをしてます!

歌がすごく上手でかっこよくて
最近はミュージカルも出てます!

推しくんを好きになったのは
2013年の日本デビュー前で
当時コンセプトドルとして奇抜な
衣装やメイクをしていましたが
中毒性がある曲に惹かれてハマって
いきました(^ω^)

そこからずっと韓国アイドルグループ
の中で一番かっこいいって推してます。
素敵なんですよ本当に!!


さて、そんな推しくんの誕生日ですが
現在自粛中なので今年は部屋を飾り付け
しておうちパーティーしました!

ちなみに去年は現地のカフェを
たくさんまわりました!
韓国アイドルは誕生日になると
マスターさんという推しを撮る
ファンの人が自分の撮った写真を
カフェに飾り付けしたりグッズにして
出したりする文化があります。
日本でもたまにやってる人います!

今年はきっと推しくんにとって
兵役前最後のお誕生日なのに現地で
お祝いしてあげられないのが残念
ですが、一刻も早くコロナが落ち着いて
くれる事を祈るばかりです、、

皆さんも外出自粛中ではありますが
楽しいおうち時間を過ごして
下さいね\(^^)/



ぴょん☆



▽ おすすめお小遣いサイト💰
お金がたまるポイントサイトモッピー
▽ フォローしてね🌸
 
▽ ポチしてね⭐️
ブログランキング・にほんブログ村へ

【関連する記事】
posted by みる at 23:37| Comment(0) | ♡ DIARY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月07日

♡私を構成する9つの美容アイテム♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡

今回は

私を構成する9つの美容アイテム

について紹介します。


①雪肌精:ミスト化粧水
②どろあわわ
③第一三共ヘルスケア:エバレッシュホワイトEX
④オバジC:酵素洗顔パウダー
⑤HAKU:メラノフォーカス
⑥DHC:ビタミンC
⑦DHC:コラーゲン
⑧DHC:はとむぎエキス

①雪肌精:ミスト化粧水
和漢植物エキスの化粧水で、化粧直しや
乾燥したときにサッと使えます。
そしてこのサイズ感!持ち歩きに便利!
なのでいつもバックに入れてます♡

今の時期って化粧崩れしやすくて
直す機会が増えるのと室内のエアコン
による乾燥が交互にくるので
ミスト化粧水を持ち歩いているのですが
今回紹介した雪肌精以外のおすすめは

アベンヌとミノン!
どっちもリーズナブルで使った感想は
アベンヌはスーッと内側に浸透していって
ミノンは保湿力があって表面に残る感じ!
両方使ったら最強では、、?
ちなみに雪肌精は保湿タイプです!


②どろあわわ
サイトから注文したら洗顔の説明書と
ネット付きで届きました!ありがたい!
どの洗顔料を使っている方にも共通で
おすすめしたいのがネットを使って
泡立てること!これ本当に大事!

泡で出てくるタイプのものよりも
自分で泡立てる方がきめ細かくて
かためのしっかりした泡ができます!

③第一三共ヘルスケア:エバレッシュホワイトEX
マツモトキヨシのオリジナル商品で
L-システインとビタミンC、Eが配合された
しみやそばかすの原因のメラニン生成を
抑えるサプリです。
また、ビタミンB2、B6がお肌の調子を
整えてくれるので美白にも美肌にも
効果のある優れものですね!

④オバジC:酵素洗顔パウダー
私が大好きな酵素洗顔パウダー!
泡立てた洗顔料に混ぜて使ってます。
洗顔後にくすみがなくなって肌が
トーンアップしています。
毛穴の黒ずみにも効果がありますが
少し洗浄力が高いので乾燥肌や敏感肌
の方にはあまりおすすめ出来ません、、

⑤HAKU:メラノフォーカス
去年の誕生日にお友達からもらって
使い始めたのですが、使った次の日
くすみがなくなってて肌がもっちり
イキイキするのでお気に入りです♡

⑥DHC:ビタミンC
⑦DHC:コラーゲン
⑧DHC:はとむぎエキス
私のブログで度々登場するDHCサプリ。
コスパ良くて効果も感じられるので
大好きなんです♡
この3つの組み合わせが私的に最強。
人からいつも肌綺麗だねって褒められる
のはこのサプリのおかげだと思う、、


今回は一時期SNSで流行った
私を構成する9つの美容アイテム
について紹介しました!

皆さんを構成する美容アイテムは
何ですか??



ぴょん☆



▽ おすすめお小遣いサイト💰
お金がたまるポイントサイトモッピー
▽ フォローしてね🌸
 
▽ ポチしてね⭐️
ブログランキング・にほんブログ村へ

posted by みる at 23:08| Comment(0) | ♡ BEAUTY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月03日

♡簡単ダイエットメニュー♡



よろぶんあんにょん♡
閲覧して下さり、ありがとうございます♡


さて今回は、私がダイエットしてた時の

簡単ダイエットメニュー

を紹介します☆


メニューはだいたいワンプレート料理が
多いです!見栄えが良くなるのと
メニューを考えやすいからです!
ここにサラダでこっちにデザートで、、
みたいな(笑)

・プルコギプレート
プルコギ
ズッキーニとパプリカの炒め物
サラダ
ヨーグルト
きのこと玉ねぎのスープ

野菜がいっぱい摂れるプレートで
お腹いっぱいになります♡

・マリネプレート
野菜のマリネ
サラダチキン
大根のスープ
ヨーグルト

私の大好きな野菜マリネ。
お酢とオリーブオイルで
簡単に出来ちゃいます!

・ラーメンプレート
ラーメン
野菜炒め
ヨーグルト

ラーメンに使用している麺は
糖質0g麺です。

ラーメンスープは、
水300ml
鶏ガラだし1袋
醤油小さじ1
ごま油小さじ1/2
で完成。

・サラダチキンプレート
サラダチキン
野菜のマリネ
さつまいも
いちごヨーグルト

ダイエットの味方サラダチキン。
色んな味があって美味しいですよ!

さつまいもは韓国アイドルがよく
ダイエット時に食べてるので
参考にしてみました!

・きのこリゾットプレート
きのこクリームリゾット
サラダ
ミネストローネ
キウイヨーグルト

大学で栄養学を専攻していた時期に
バランスよいダイエットメニューを
考えたくなって作ったものです!
この量でも350kcalくらいしか
ないんですよ\(^^)/


そして、少しお腹がすいた時に
食べるのにおすすめしたいのが


番外編〜作り置きおやつ〜

人参マリネ

[材料]
・人参好きなだけ
・お酢:オリーブオイル=2:1
・ブラックペッパー少々
・レモン数滴

にんじんをピーラーで剥いて
調味料で和えるだけ!
包丁いらずの簡単メニューです♡

野菜の浅漬け

[材料]
・好きな野菜
・塩

好きな野菜を切って塩もみして
漬けるだけ!
大根を葉っぱごと丸々使えて
野菜もしっかり摂れるメニュー。

野菜おやつはカロリーも少なくて
お腹いっぱいになるだけでなく
簡単で作り置きが出来るのでいつでも
食べられていいですよ\(^^)/


以上ですー!


今回紹介したメニューはダイエット用
なので一食置き換えたりすることを
おすすめしますー!

食べないダイエットはリバウンド率も
高いので、しっかり炭水化物も食べて
運動する方が綺麗に痩せられますよ♡

最近は河西美希ちゃんとひなちゃんねる
の影響でオートミールをよく食べるので
今度オートミールレシピ紹介します☆



ぴょん☆



▽ おすすめお小遣いサイト💰
お金がたまるポイントサイトモッピー
▽ フォローしてね🌸
 
▽ ポチしてね⭐️
ブログランキング・にほんブログ村へ

posted by みる at 09:32| Comment(0) | ♡ COOKING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする